Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
Tips Διατροφής
7 Φεβρουαρίου, 2021
Superfoods: Οι υπερήρωες της διατροφής σου!
Μούρα, σπόροι, ξηροί καρποί, ρίζες, έλαια, λαχανικά, φρούτα… ποια από αυτά έχουν όντως τις «υπερδυνάμεις» να…
Χορτοφαγία
1 Φεβρουαρίου, 2021
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν γίνεις χορτοφάγος!
Η χορτοφαγία, είτε στην “ήπια” είτε στην “αυστηρή” εκδοχή της (η γνωστή vegan διατροφή) κερδίζει όλο…
Χορτοφαγία
1 Φεβρουαρίου, 2021
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν γίνεις χορτοφάγος!
Η χορτοφαγία, είτε στην “ήπια” είτε στην “αυστηρή” εκδοχή της (η γνωστή vegan διατροφή) κερδίζει όλο…
Χορτοφαγία
1 Φεβρουαρίου, 2021
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν γίνεις χορτοφάγος!
Η χορτοφαγία, είτε στην “ήπια” είτε στην “αυστηρή” εκδοχή της (η γνωστή vegan διατροφή) κερδίζει όλο…
Διαχείριση Βάρους
7 Δεκεμβρίου, 2020
Τελικά παχαίνει το βραδινό φαγητό;
Αν υπάρχει ένα γεύμα περισσότερο ενοχοποιημένο για την αύξηση του βάρους, αυτό είναι με σιγουριά το…
Διαχείριση Βάρους
26 Νοεμβρίου, 2020
Γίνεται να χάσεις βάρος με συμπληρώματα;
Πόσες φορές, μέχρι σήμερα, έχεις πιστέψει σε συμπληρώματα διατροφής για να χάσεις κιλά; Συχνά, μας εκπλήσσετε…
Διατροφή και Ψυχολογία
20 Νοεμβρίου, 2020
Παρατάς τη διατροφή σου στο πρώτο εμπόδιο; Τώρα πια δε χρειάζεται
“Ξεκίνησα δίαιτα και εκεί που τα πήγαινα καλά…” Πόσες φορές έχεις συμπληρώσει αυτήν την πρόταση με…
Συνταγές
25 Οκτωβρίου, 2020
Μπαλάκια ενέργειας για όλες τις ώρες!
Είναι απόγευμα και θέλεις να τσιμπήσεις κάτι αλλά δεν έχεις πάλι διάθεση για φρούτο; Αναρωτιέσαι τι…
Διατροφή και Υγεία
11 Οκτωβρίου, 2020
Βιταμίνη D: θαυματουργή ή απλώς “της μόδας”;
Η βιταμίνη D συζητιέται πολύ τα τελευταία χρόνια, και όχι άδικα αν αναλογιστεί κανείς τα πολλαπλά…