Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
Διατροφή και Υγεία
16 Σεπτεμβρίου, 2021
Ποια διατροφή ενισχύει τη γονιμότητα;
Περνώντας τα χρόνια όλο και περισσότεροι που μας επισκέπτεστε, μας ρωτάτε περί σύλληψης και εγκυμοσύνης: τι…
Διατροφή και Υγεία
6 Σεπτεμβρίου, 2021
Τι γνωρίζεις για τις διατροφικές διαταραχές;
Διατροφικές διαταραχές ή αλλιώς διαταραγμένη σχέση με το φαγητό είναι χρόνιες υποτροπιάζουσες ψυχικές διαταραχές. Ανάμεσα τους…
Διατροφή και Υγεία
27 Ιουλίου, 2021
Διατροφική ανακούφιση στο φούσκωμα & το πρήξιμο
Αισθάνεσαι ένα επίμονο φούσκωμα ή πρήξιμο; Νομίζεις ότι κάνεις κατακρατήσεις; Έχεις πολύ καιρό να δεις τη…
Συνταγές
16 Ιουλίου, 2021
N-ice cream: το απόλυτο σνακ του καλοκαιριού!
Λίγο η ζέστη του καλοκαιριού, λίγο η διάθεσή μας να φάμε τα αγαπημένα μας φρούτα σε…
9 Ιουλίου, 2021
Καλύπτεις τις ανάγκες σιδήρου μέσω της διατροφής;
Σίγουρα θα περίμενες να δεις κρέας στην παραπάνω εικόνα. Η αλήθεια είναι όμως πως ο σίδηρος…
Διατροφή και Υγεία
17 Ιουνίου, 2021
Έχεις θυροειδή; Τι αλλάζει στη διατροφή σου.
Υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός, θυρεοειδίτιδα Hashimoto, νόσος Graves, βρογχοκήλη, όζοι του θυροειδούς… είναι συχνά όροι που φοβίζουν ή…
Διατροφή και Υγεία
3 Ιουνίου, 2021
Πώς να αντιμετωπίσω τις αυξημένες τιμές σακχάρου;
Σήμερα ολοένα και περισσότερα άτομα αναφέρουν αυξημένες τιμές σακχάρου. Είτε είναι η πρώτη φορά που βλέπεις…
Tips Διατροφής
18 Μαΐου, 2021
Συντήρησε ασφαλή και θρεπτικά τρόφιμα
Έχεις σκεφτεί πόσο καιρό περνάει ένα τρόφιμο από τη στιγμή της συγκομιδής του μέχρι να φτάσει…
Διαχείριση Βάρους
8 Μαρτίου, 2021
15 διαιτητικές πρακτικές που πρέπει να ξεχάσεις
Έχεις μετρήσει θερμίδες, έχεις κόψει το ψωμί ή και το βραδινό, έχεις αποφύγει τη γλουτένη, έχεις…