Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
20 Ιουνίου, 2025
2o Διαδικτυακό Workshop για το Συναισθηματικό Φαγητό
Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να τρώει χωρίς να πεινά… Αν το φαγητό είναι καταφύγιο…
27 Ιανουαρίου, 2025
Διαδικτυακό Workshop για το Συναισθηματικό φαγητό
Σου έχει τύχει να μην μπορείς να σταματήσεις να τσιμπολογάς όταν πλησιάζει ένα deadline και είσαι…
Διατροφή και Υγεία
10 Δεκεμβρίου, 2024
Διατροφή για την καρδιαγγειακή σου υγεία
Η διατροφή σου είναι από τους βασικούς παράγοντες που περνάνε από το δικό σου χέρι να…
4 Οκτωβρίου, 2024
Workshops Αντιμετώπισε το συναισθηματικό φαγητό!
Τι θα φάμε σήμερα ή μήπως καλύτερα… τι συναίσθημα θα φάμε σήμερα; Έχεις πιάσει τον εαυτό…
Διατροφή και Υγεία
17 Σεπτεμβρίου, 2024
Η διατροφή που φροντίζει το μικροβίωμά σου!
Είναι εντυπωσιακό πόσο τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί που ζουν στο έντερό σου μπορούν να επηρεάσουν, όχι μόνο το…
Διατροφή και Υγεία
22 Ιουλίου, 2024
Πώς αλλάζει η διατροφή σου στο θηλασμό;
Αν είσαι και εσύ από τις νέες μανούλες που θηλάζουν και σε προβληματίζει τι να τρως…
4 Απριλίου, 2024
2ο Workshop: Πώς να ξεπεράσεις τις υπερφαγίες
Νιώθεις ότι το φαγητό σε ελέγχει; Έχεις δοκιμάσει ό,τι δίαιτα υπάρχει αλλά δε μπορείς να πειθαρχήσεις…
Μύθοι και Αλήθειες
26 Μαρτίου, 2024
Μαγνήσιο: όλα όσα θέλεις να ξέρεις
Γνωρίζοντας το μαγνήσιο Αν θυμάσαι το μαγνήσιο ως Mg από το Περιοδικό Πίνακα στο σχολείο, είναι γιατί ακριβώς…
Διατροφή και Υγεία
17 Οκτωβρίου, 2023
Διατροφική αγωγή στη Λιπώδη Διήθηση Ήπατος
Αφού έχει να κάνει με τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι σου (ή αλλιώς λιπώδες ήπαρ), η…