Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
Διατροφή και Υγεία
1 Αυγούστου, 2022
Προβιοτικά & πεπτικό: γιατί τα χρειάζεσαι
Έχεις ακούσει ότι στο έντερό σου ζουν κάποια «καλά» βακτήρια, τα προβιοτικά. Μάθε επιπλέον, ότι υπάρχουν…
Διατροφή και Υγεία
25 Ιουλίου, 2022
Η κατάλληλη διατροφή όταν λαμβάνεις κορτιζόνη
Είναι απαιτητικό το να βρεις τη διατροφή που σου ταιριάζει στην φαρμακευτική αγωγή με κορτιζόνη. Πρώτον…
4 Μαρτίου, 2022
Γίνε μέλος της ομάδας μας!
Το Ευτροφία αναζητά ενθουσιώτη άτομα να πλαισιώσουν την ομάδα του! Θέση Γραμματειακής Υποστήριξης Η θέση αυτή…
Συνταγές
Tips Διατροφής
2 Φεβρουαρίου, 2022
Πώς κάνω το κέικ μου πιο υγιεινό; (+ bonus συνταγή!)
Οι ερωτήσεις για συνταγές για “υγιεινό κέικ” είναι ανάμεσα στις πιο δημοφιλείς στις συνεδρίες μας! Και…
Διαχείριση Βάρους
17 Ιανουαρίου, 2022
Βρες τη δίαιτα που σου ταιριάζει!
Δίαιτα του Pinterest, Atkins, Ζώνης, Dukan, ORAC ή αντιοξειδωτική δίαιτα, διαλειμματική νηστεία, παλαιολιθική, χωρίς γλουτένη, η…
Διαχείριση Βάρους
22 Δεκεμβρίου, 2021
Τι να τρως απ’ έξω όταν κάνεις δίαιτα;
Αν ακολουθείς ένα πρόγραμμα διατροφής για μείωση βάρους, σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί: να ακολουθήσω την πρόσκληση…
Διαχείριση Βάρους
5 Δεκεμβρίου, 2021
Μήπως η έλλειψη ύπνου… σας παχαίνει;
Ο ύπνος σου επηρεάζει το βάρος σου ακόμη και αν δε κάνεις κάτι γι’ αυτό, σαμποτάρει…
Διατροφή και Υγεία
12 Νοεμβρίου, 2021
Διατροφή & καρκίνος: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά
Οι τροφές που επιλέγει ένας ασθενής με καρκίνο μπορούν να δυναμώσουν το σώμα του όχι μόνο…
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Υγεία
28 Σεπτεμβρίου, 2021
Εμμηνόπαυση: Τι αλλάζει στη διατροφή σου.
Προ-εμμηνόπαυση, περί-εμμηνόπαυση ή κλιμακτήριος και εμμηνόπαυση, είναι στάδια στη ζωή μια γυναίκας που επιφέρουν σημαντικές αλλαγές.…