Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Ψυχολογία
Tips Διατροφής
11 Νοεμβρίου, 2015
Τα κρυμμένα διαμάντια..της δίαιτας!
Θα περιμένατε ποτέ η δίαιτα (ή επιτρέψτε μου τον όρο καλή διατροφή) να έχει σαν αποτέλεσμα…
Tips Διατροφής
Αθλητική διατροφή
4 Νοεμβρίου, 2015
Τα 5 καλύτερα σνακ για μετά την άσκηση!
Επιτέλους, μπήκατε σε πρόγραμμα! Προσέχετε τη διατροφή σας, ξεκινήσατε γυμναστική, ακολουθείτε ένα πρόγραμμα.. αν όμως θέλετε…
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Ψυχολογία
26 Οκτωβρίου, 2015
Η διαταραγμένη σχέση με το φαγητό μέσα από 10 εικόνες
Σήμερα είπαμε να αφήσουμε τις εικόνες να σας τα πουν όλα αντί για εμάς για να…
Διαχείριση Βάρους
Tips Διατροφής
20 Οκτωβρίου, 2015
6 δικαιολογίες για να μη φροντίζετε τη διατροφή σας (και πως θα τις ξεπεράσετε!)
Ας το παραδεχτούμε: το να κάνει κανείς αλλαγές στην διατροφή του και τον τρόπο ζωής του…
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Ψυχολογία
Tips Διατροφής
14 Οκτωβρίου, 2015
Γιατί δεν ακολουθούμε όλα όσα ξέρουμε πως πρέπει να κάνουμε
Ειδικά στη διατροφή, αυτό το βλέπουμε συνέχεια. Όλοι ξέρουμε πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε…
Tips Διατροφής
13 Οκτωβρίου, 2015
Όλα όσα μάθαμε στο 2ο Συμπόσιο Διαχείρισης Βάρους
Επειδή η επιμόρφωση δεν τελειώνει ποτέ, πρόσφατα παρακολουθήσαμε από κοντά το 2ο Συμπόσιο Διαχείρισης Βάρους που…
Διαχείριση Βάρους
Tips Διατροφής
8 Οκτωβρίου, 2015
5 απλοί τρόποι να πείτε αντίο στο τσιμπολόγημα!
Μια μπουκιά ζεστό ψωμί που μόλις αγοράσαμε από το φούρνο, μια φετούλα κίτρινο τυρί ενώ περνάμε…
Διαχείριση Βάρους
Tips Διατροφής
6 Οκτωβρίου, 2015
Γιατί η δίαιτα μόνη της αποτυγχάνει!
Πολύ ωραία, εκεί που παίρνουμε τη μεγάλη απόφαση να πάμε στο διαιτολόγο, αρχίζουν τα μεγάλα ερωτήματα…
Συνταγές
22 Σεπτεμβρίου, 2015
Κάντο με κάρυ!
Επειδή όλοι βαριούνται τα ίδια και τα ίδια στο φαγητό (και επειδή ψάχνουμε συνεχώς για νόστιμα…