Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
Συνταγές
Παιδική Διατροφή
Χορτοφαγία
2 Μαρτίου, 2016
Πεντανόστιμα μπιφτέκια λαχανικών!
Αν ψάχνετε ένα τρόπο να εντάξετε τα λαχανικά στη διατροφή τη δική σας ή των παιδιών…
29 Φεβρουαρίου, 2016
Τα εργαστήρια διατροφής ταξίδεψαν για δεύτερη συνεχή χρονιά στο Ναυτίλο!
Όπως και πέρυσι, έτσι και φέτος είχαμε την χαρά να διοργανώσουμε έναν κύκλο εργαστηρίων διατροφής στον…
Διαχείριση Βάρους
Μύθοι και Αλήθειες
Tips Διατροφής
Αθλητική διατροφή
22 Φεβρουαρίου, 2016
Μήπως φταίει ο μεταβολισμός σας και δεν χάνετε βάρος;
Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι «φταίει ο μεταβολισμός μου που δεν χάνω βάρος?» ή ότι «είναι…
15 Φεβρουαρίου, 2016
Πάρτε μία γεύση από το “Πάρτυ Διατροφής” μας!
Το Πάρτυ Διατροφής που έγινε την Κυριακή 31/01/2016 άφησε πολλά χαμόγελα σε μικρούς και μεγάλους! Οι…
Διατροφή και Υγεία
26 Ιανουαρίου, 2016
12 συμβουλές κατά του καρκίνου
Μην καπνίζετε. Μη χρησιμοποιείτε κανένα είδος καπνού. Απαλλάξτε το σπίτι σας από τον καπνό και…
Διατροφή στις γιορτές & διακοπές
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Υγεία
Διατροφή και Ψυχολογία
19 Ιανουαρίου, 2016
5 πραγματικά σημαντικοί λόγοι να χάσετε βάρος (και να φροντίζετε τη διατροφή σας)
Ξεχάστε όλα τα πρέπει που βάζετε κατά καιρούς στον εαυτό σας, ξεχάστε τη γνώμη των άλλων,…
Διαχείριση Βάρους
Μύθοι και Αλήθειες
Tips Διατροφής
13 Ιανουαρίου, 2016
Ξεχάστε τα πρέπει στη δίαιτα!
Όλοι όσοι έχουν ποτέ προσπαθήσει να χάσουν βάρος ξέρουν ότι δεν είναι μια εύκολη διαδικασία: απαιτεί…
Διαχείριση Βάρους
Συνταγές
Χορτοφαγία
20 Νοεμβρίου, 2015
Μαγική μανιταρόσουπα!
Αν ψάχνετε για μια εύκολη, γρήγορη, χειμωνιάτικη συνταγή με λίγες θερμίδες, είμαστε σίγουρες ότι θα ξετρελαθείτε…
Διαχείριση Βάρους
Συνταγές
Tips Διατροφής
18 Νοεμβρίου, 2015
Το πιο γευστικό μενού… για δίαιτα!
Επειδή όλοι έχουμε συνδέσει τη δίαιτα με άγευστα και στεγνά φαγητά, σας παρουσιάζουμε εδώ ένα μενού……