Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Υγεία
Μύθοι και Αλήθειες
Αθλητική διατροφή
12 Δεκεμβρίου, 2016
Top 5 χειρότερων διαιτών για το 2017!
Πηγή: dailymail.co.uk Όπως αναφέρει σε άρθρο της η Daily Mail, ο Βρετανικός Σύνδεσμος Διαιτολόγων που λειτουργεί…
Χορτοφαγία
Συνταγές
Παιδική Διατροφή
9 Δεκεμβρίου, 2016
Ψητό κουνουπίδι με ελιές και κάπαρη
Το κουνουπίδι αποτελεί ένα λίγο παρεξηγημένο λαχανικό εξαιτίας της ταύτισής του ίσως με άνοστες συνταγές και…
Διαχείριση Βάρους
Tips Διατροφής
5 Δεκεμβρίου, 2016
Καλή διατροφή: Κάντε εύκολη τη ζωή σας
Η οργάνωση είναι η καλύτερη φίλη της καλής διατροφής. Φανταστείτε πόσο πιο εύκολα θα ήταν όλα…
Διατροφή και Υγεία
Χορτοφαγία
Tips Διατροφής
27 Νοεμβρίου, 2016
Είστε χορτοφάγος; 6 tips για μια πλήρη διατροφή!
Η χορτοφαγία αποκτά όλο και περισσότερους ακολούθους τα τελευταία χρόνια στην Ευρώπη αλλά και σε όλο…
Διαχείριση Βάρους
Συνταγές
15 Νοεμβρίου, 2016
Ώρα για γλυκό! 3 γλυκίσματα με βάση το γιαούρτι που γίνονται στο λεπτό!
Είναι η ώρα που μόλις ξύπνησες από τη μεσημεριανή σιέστα και το μυαλό σου τριγυρνάει γύρω…
Διαχείριση Βάρους
Tips Διατροφής
15 Νοεμβρίου, 2016
Γιατί είναι σημαντικό να μην πεινάς στη δίαιτα!
Η δίαιτα είναι συνήθως συνυφασμένη με πείνα και δυσκολία. “Αν δεν στερηθώ και δεν πεινάσω, πως…
Tips Διατροφής
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Ψυχολογία
8 Νοεμβρίου, 2016
Αν η δίαιτα σε έχει κουράσει..
Άλλη μια μέρα που είσαι σε δίαιτα. Γυρνάς κουρασμένος από τη δουλειά σου και ξέρεις πως…
Tips Διατροφής
8 Νοεμβρίου, 2016
Συμβουλές για την καθημερινότητα – Γευσιγνωσία project (part I)
Επειδή η καλή διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά στην καθημερινότητά σας, είναι σημαντικό να έχει…
Διαχείριση Βάρους
Tips Διατροφής
Αθλητική διατροφή
3 Νοεμβρίου, 2016
Κόλλησε το νούμερο στη ζυγαριά; Δες τι να κάνεις!
Είναι απογοητευτικό μα συμβαίνει συχνά μετά από κάποιο διάστημα δίαιτας: ενώ συνεχίζεις κανονικά το πρόγραμμά σου,…