Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Ψυχολογία
Tips Διατροφής
20 Φεβρουαρίου, 2018
Ενσυνείδητη διατροφή: πώς να απολαμβάνετε το φαγητό σας!
Πόσες φορές τελευταία φάγατε «στο πόδι» γιατί βιαζόσασταν να προχωρήσετε με τις υποχρεώσεις της ημέρας; Πόσες…
Συνταγές
13 Φεβρουαρίου, 2018
Συνταγή για σαλάτα με φακές και τόνο (258 θερμίδες)
Αν βαρεθήκατε να τρώτε τα όσπρια με τον κλασσικό τρόπο ή αν ψάχνετε για μία εναλλακτική…
Διατροφή στις γιορτές & διακοπές
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Υγεία
5 Ιανουαρίου, 2018
(Όχι ένα ακόμα άρθρο για το) Πώς να χάσετε τα κιλά των εορτών!
Οι γιορτές σιγά σιγά τελειώνουν και αν κρίνουμε από το τι συζητά ο περίγυρός μας αυτές…
Μύθοι και Αλήθειες
Αθλητική διατροφή
28 Νοεμβρίου, 2017
Διατροφο…φοβίες!
Είναι γεγονός πως στη σημερινή εποχή η προέλευση και η ποιότητα του φαγητού μας μας απασχολεί…
Διατροφή και Υγεία
Tips Διατροφής
17 Νοεμβρίου, 2017
4 ματ κινήσεις για την εμμηνόπαυση
Είναι γνωστό ότι η εμμηνόπαυση αποτελεί μια δύσκολη περίοδο για τη γυναίκα, τόσο ψυχολογικά όσο και…
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Ψυχολογία
28 Σεπτεμβρίου, 2017
Ποιος αποφασίζει για τις διατροφικές μας επιλογές;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος έχει το πάνω χέρι στις αποφάσεις σας σχετικά με το φαγητό; Φανταστείτε…
Διατροφή στις γιορτές & διακοπές
Διαχείριση Βάρους
Tips Διατροφής
31 Ιουλίου, 2017
Τα Do’s και τα Dont’s εν όψει διακοπών
Η ζέστη μας έχει χτυπήσει για τα καλά την πόρτα και μας έχει κάνει να καταλάβουμε…
Διαχείριση Βάρους
Φαγητό εκτός σπιτιού
Tips Διατροφής
11 Ιουλίου, 2017
10+1 εύκολες επιλογές για μεσημεριανό στη δουλειά
Τα καλά επίπεδα ενέργειας είναι βασική προϋπόθεση για μία αποδοτική μέρα στη δουλειά. Πώς θα τα…
Tips Διατροφής
23 Ιουνίου, 2017
Τέσσερις Διαιτολόγοι στο Παρίσι: εντυπώσεις και γευστικές προτάσεις
Μελωδίες ηχούν στα αυτιά σου και μόνο που ακούς το όνομά του. Αυτή η όμορφη πόλη…