Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
23 Δεκεμβρίου, 2014
Δράσεις σε σχολεία της Αχαΐας
Μετά από 2 περίπου μήνες ολοκληρώσαμε τις δράσεις μας σε σχολεία της Αχαίας σχετικά με την…
Διατροφή στις γιορτές & διακοπές
Συνταγές
23 Δεκεμβρίου, 2014
Κρύο, καιρός για… gluhwein!
Επειδή τα Χριστούγεννα το θέλουν το αλκοόλ τους, σήμερα θα προτείνουμε να φτιάξεις την αγαπημένη μας…
Διατροφή στις γιορτές & διακοπές
Συνταγές
Χορτοφαγία
19 Δεκεμβρίου, 2014
Μελομακάρονα και light γίνεται; Γίνεται!
Επειδή οι Χριστουγεννιάτικοι πειρασμοί ήδη μας χτυπάνε την πόρτα, σας προτείνουμε μια light εκδοχή των μελομακάρονων (και καθ’ όλα…
Παιδική Διατροφή
Tips Διατροφής
15 Δεκεμβρίου, 2014
Πώς να πείτε το πιο… γλυκό “όχι”!
Δεν υπάρχει ίσως μεγαλύτερος πειρασμός για ένα παιδί από τα γλυκά. Εάν θέλουμε, όμως, το παιδί…
Συνταγές
Παιδική Διατροφή
Χορτοφαγία
9 Δεκεμβρίου, 2014
Μπαρά ρα ραμ…
Οφείλω να ομολογήσω ότι αυτή είναι η δεύτερη φορά που αποπειρώμαι να φτιάξω (και κατ’ επέκταση…
4 Δεκεμβρίου, 2014
Φωτογραφικό υλικό από το εργαστήρι στο Tennis Club Νίκη
Το εργαστήρι του προηγούμενου Σαββάτου (29/11/2014) είχε σαν θέμα του την αξία της φυσικής δραστηριότητας και…
Συνταγές
1 Δεκεμβρίου, 2014
The salad project!
Ψάχνεις για μια διαφορετική ιδέα για ένα πλήρες γεύμα, που να συνδυάζει ταυτόχρονα γεύση και λίγες…
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Υγεία
Συνταγές
Tips Διατροφής
24 Νοεμβρίου, 2014
10+10 αλμυρά και γλυκά σνακ για κάθε ώρα της ημέρας
Βαρεθήκατε να τρώτε συνέχεια τα ίδια σνακ και μικρογεύματα; Ώρα για αλλαγή! Παρακάτω ακολουθούν μερικά υγιεινά…
Μύθοι και Αλήθειες
Tips Διατροφής
Αθλητική διατροφή
26 Οκτωβρίου, 2014
Συμπληρώματα διατροφής: trick or treat?
Ο ρόλος τους δεν είναι άλλος από αυτόν που περιγράφουν: συμπληρώνουν τη διατροφή σε θρεπτικά συστατικά…