Βρες τη Διατροφική σου Ελευθερία
Ομάδα υποστήριξης γύρω από τη διατροφή και τη διαχείριση βάρους Αν έχεις κουραστεί να κάνεις δίαιτες ξανά και ξανά.. Αν νιώθεις ότι έχεις μια τοξική ή διαταραγμένη σχέση με το φαγητό… Αν…
Our Blog
Το σωστό μέρος αν θέλεις να λαμβάνεις λίγη έμπνευση, πρακτικά tips και σκέψεις για μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό. Όλα δωρεάν, και πάντα με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Πιο πρόσφατη ανάρτηση
Όλες οι κατηγορίες
Διατροφή και Υγεία
8 Σεπτεμβρίου, 2016
Αντιμετωπίζοντας (επιτυχώς!) το αυξημένο σάκχαρο αίματος
Το αυξημένο σακχάρο στο αίμα είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές σε ανθρώπους όλων των…
Παιδική Διατροφή
8 Σεπτεμβρίου, 2016
Γιατί δεν πρέπει να φτιάχνετε διαφορετικό φαγητό για το..πιο επιλεκτικό παιδί σας!
Η επιλογή του μεσημεριανού φαγητού μπορεί να γίνει κουραστική για πολλούς λόγους. Τόσο λόγω της επανάληψης…
Tips Διατροφής
Συνταγές
Παιδική Διατροφή
8 Σεπτεμβρίου, 2016
3+1 συνταγές για να παίξετε με τα παιδιά σας στην κουζίνα!
Ξέρετε πόσο αρέσει η μαγειρική στα παιδιά! Αλλά τα πιο καλά νέα είναι πως είναι ένας…
Διαχείριση Βάρους
Φαγητό εκτός σπιτιού
Tips Διατροφής
6 Σεπτεμβρίου, 2016
Κυρίως γεύμα στο εστιατόριο: πώς να επιλέξετε έξυπνα!
Και είστε πάλι μπροστά στον κατάλογο… Η ώρα είναι περασμένη και έχετε αρχίσει να πεινάτε. Αλλά…
Φαγητό εκτός σπιτιού
Tips Διατροφής
30 Αυγούστου, 2016
Φαγητό στο εστιατόριο: Crash test στα ορεκτικά!
Ορεκτικά… και ποιος μπορεί να τους αντισταθεί όταν τρώει στο εστιατόριο! Τυροκροκέτες, σαγανάκι, παραδοσιακές πίτες και…
Φαγητό εκτός σπιτιού
Tips Διατροφής
25 Ιουλίου, 2016
Lets start from the basics: Επιλέγοντας σαλάτα!
Φανταστείτε πως κάθεστε σε ένα όμορφο εστιατόριο και ανοίγετε τον κατάλογο. Το πρώτο που καλούμαστε να…
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Ψυχολογία
Tips Διατροφής
21 Ιουλίου, 2016
Λαιμαργία ή βουλιμία: Πώς θα τα ξεχωρίσετε
Πόσες φορές δεν έχει τύχει να φάτε κάτι σε μεγάλη ποσότητα και μετά να το μετανιώσετε;…
Φαγητό εκτός σπιτιού
13 Ιουλίου, 2016
Ποιος είπε ότι το φαγητό εκτός σπιτιού δεν είναι εντός δίαιτας;
Το φαγητό εκτός σπιτιού είναι στα φόρτε του, ειδικά τώρα το καλοκαίρι – ζούμε άλλωστε στην…
Tips Διατροφής
Διαχείριση Βάρους
Διατροφή και Ψυχολογία
1 Ιουλίου, 2016
3 παράγοντες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος!
Πολύ συχνά μία διαδικασία απώλειας βάρους ακριβώς επειδή απαιτεί χρόνο και δέσμευση είναι δυνατόν να εγείρει…